![Дмитрий Головинский](/img/default-banner.jpg)
- 1 152
- 35 292 327
Дмитрий Головинский
Ukraine
Приєднався 14 сер 2009
В этом канале я, Головинский Дмитрий, размещаю свои видео с соревнований, тренировок, а также методические наработки в силовом тренинге. Канал понравится людям, которые тренируются с целью увеличения силовых показателей, в особенности в жиме лежа.
Еще раз о Смаеве. Девочки, бабки, жимы 300, фанаты и другое
Димончика очень много хейтят на темах, связанных с Андреем Смаевым. Раньше ему просто писали, что он никто, и звать его никак, что Смаев одним пальцем поднимает то, что Головинский готовил всю жизнь. Сейчас же хейтеры стали еще злее и градус обсуждения накалился. В этом видео Димончик отвечает на хейтерские выпады от фанатов Андрея Смаева.
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Введение;
00:01:58 Бомбящий шортс;
00:03:12 Сущность Димончика;
00:07:50 За что хейтят Смаева?
00:09:54 Почему Андрюха не пожмет;
00:15:50 Полный позор Димончика;
00:17:57 Шисть лет смарю Димончика;
00:20:24 Массовая отписка;
00:20:53 Сравнение меня и Шредера;
00:22:50 Смаев и его жена;
00:24:06 Безвольный Смаев;
00:25:11 Берем информацию;
00:28:10 Привлекаем Димончика за разврат?
00:30:08 Всю жизнь тренируется...
00:33:10 Димончик извиняется за все;
00:35:10 Пивной алкаш Головинский;
00:37:10 Не жимом единым...
00:39:15 Про Шредера;
00:43:20 Фуру дизов под видосы;
00:47:00 Заключение;
Димончик:
Инстаграм: dmitry88lms
ТикТок: www.tiktok.com/@golovinskyd/
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Введение;
00:01:58 Бомбящий шортс;
00:03:12 Сущность Димончика;
00:07:50 За что хейтят Смаева?
00:09:54 Почему Андрюха не пожмет;
00:15:50 Полный позор Димончика;
00:17:57 Шисть лет смарю Димончика;
00:20:24 Массовая отписка;
00:20:53 Сравнение меня и Шредера;
00:22:50 Смаев и его жена;
00:24:06 Безвольный Смаев;
00:25:11 Берем информацию;
00:28:10 Привлекаем Димончика за разврат?
00:30:08 Всю жизнь тренируется...
00:33:10 Димончик извиняется за все;
00:35:10 Пивной алкаш Головинский;
00:37:10 Не жимом единым...
00:39:15 Про Шредера;
00:43:20 Фуру дизов под видосы;
00:47:00 Заключение;
Димончик:
Инстаграм: dmitry88lms
ТикТок: www.tiktok.com/@golovinskyd/
Переглядів: 50 764
Відео
Системы "5 по 5", "4 по 4", "3 по 3", ранние тренировки и армрестлинг
Переглядів 42 тис.14 днів тому
В видео приводятся ответы на методические вопросы от аудитории. В последнее время было несколько методических видео, которые могли иметь моменты не совсем ясные, или требующие уточнения. В этом ролике даются ответы на эти вопросы. Таймкоды: 00:00:00 Начало. Введение; 00:01:00 Занятия утром. Активация; 00:06:45 Тренировки на фарме и без; 00:12:40 Работа на силу и проблемы от нее; 00:17:33 3х3, 4...
Количество повторений в подходе. Сколько? На что влияет? Зачем?
Переглядів 69 тис.21 день тому
В видео рассматривается вопрос количества повторений в подходе. Автор рассматривает эффект, которые получается от использования различного числа повторений в рамках сета и то влияние, которое оказывается. Таймкоды: 00:00:00 Введение; 00:04:35 1 повторение в подходе; 00:09:53 2-3 повторения; 00:14:30 4-6 повторений; 00:21:00 8-12 повторений; 00:25:35 Закисление; 00:30:05 Пример с жимом 200х20; 0...
Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг. Сила, гипетрофия, мышечная масса, рекрутирование, стресс
Переглядів 65 тис.Місяць тому
В этом видосе Димончик разбирает отличия пауэрлифтинга и бодибилдинга. Автор приводит определение силы, мышечной гипертрофии, выделяет их взаимосвязь. Через эти черты уже выделяются особенности, которые связаны с построением мускулатуры через силу и другие методы. Таймкоды: 00:00:00 Начало. Введение; 00:03:30 Сила и ключевые факторы; 00:10:20 Рост мышечной массы; 00:16:10 Теория механического н...
Армрестлинг. Тренировка за столом. Углы, пронация, верх, атакующее движение.
Переглядів 15 тис.Місяць тому
В данном видео приводится пример тренировки за столом. Приводится вариант отработки всевозможных нюансов борьбы. Эффективный метод тренировки и укрепления связок без травматизма спортсмена или перегрузки. Таймкоды: 00:00:00 Начало. Введение; 00:03:30 Работа углом; 00:04:20 Пронация и сгибание; 00:06:35 Полное верховое движение; 00:08:06 Атакующее движение; 00:10:30 Укрепление стартовой позиции;...
Ответы на вопросы: прогрессия, памподрочерство, инфоцыгане, растрен и отдых.
Переглядів 60 тис.Місяць тому
Ответы на вопросы: прогрессия, памподрочерство, инфоцыгане, растрен и отдых.
Алюся. Жим 100 кг. Девочка насмотрелась Смаева и пожала сотку
Переглядів 43 тис.2 місяці тому
Алюся. Жим 100 кг. Девочка насмотрелась Смаева и пожала сотку
Реакция на Смаева. Жим лежа, техника, анализы, Сарычев и завод
Переглядів 137 тис.2 місяці тому
Реакция на Смаева. Жим лежа, техника, анализы, Сарычев и завод
Почему ты не растешь? Как пробить застой в силе?
Переглядів 72 тис.2 місяці тому
Почему ты не растешь? Как пробить застой в силе?
Инцест, лживый Димончик, продажные судьи и некрасивая жена
Переглядів 41 тис.3 місяці тому
Инцест, лживый Димончик, продажные судьи и некрасивая жена
Алюся. Выступление на чемпионате Украины по армрестлингу
Переглядів 18 тис.3 місяці тому
Алюся. Выступление на чемпионате Украины по армрестлингу
Путь к приседу 300, тяжелые подходы, динамика нагрузок и не только
Переглядів 34 тис.3 місяці тому
Путь к приседу 300, тяжелые подходы, динамика нагрузок и не только
Организация тяжелых тренировок в силовом тренинге
Переглядів 62 тис.4 місяці тому
Организация тяжелых тренировок в силовом тренинге
Алюся! Жим 80 и 82,5 кг. Бицепс 45 кг на количество (читинг)!
Переглядів 32 тис.4 місяці тому
Алюся! Жим 80 и 82,5 кг. Бицепс 45 кг на количество (читинг)!
Максик! Сколько пожмет уставший полицейский?!
Переглядів 17 тис.4 місяці тому
Максик! Сколько пожмет уставший полицейский?!
КОНФЛИКТ!!! Спасокукоцкий vs Головинский. Что не так с Юрием?
Переглядів 80 тис.4 місяці тому
КОНФЛИКТ!!! Спасокукоцкий vs Головинский. Что не так с Юрием?
Мерзкое лицо, молодая жена, проблемы с органами и другое
Переглядів 69 тис.4 місяці тому
Мерзкое лицо, молодая жена, проблемы с органами и другое
Легкие приседульки. Алюся и вызов Лехе Шредеру
Переглядів 28 тис.4 місяці тому
Легкие приседульки. Алюся и вызов Лехе Шредеру
В преддверии зарубы Стероидмена и Зайцева. Оценка сторон
Переглядів 26 тис.5 місяців тому
В преддверии зарубы Стероидмена и Зайцева. Оценка сторон
Заруба в приседе. 200 кг на количество. Досед!
Переглядів 20 тис.5 місяців тому
Заруба в приседе. 200 кг на количество. Досед!
Как тренируется пан Артем. Принципы построения плана натурального жимовика.
Переглядів 27 тис.5 місяців тому
Как тренируется пан Артем. Принципы построения плана натурального жимовика.
Пан Артем жмет. 185 на 4. Безумная натураха. Форма!
Переглядів 23 тис.6 місяців тому
Пан Артем жмет. 185 на 4. Безумная натураха. Форма!
Алюся на Кубке по армрестлингу. Соревнования по борьбе на руках.
Переглядів 22 тис.6 місяців тому
Алюся на Кубке по армрестлингу. Соревнования по борьбе на руках.
Пан Артем, Димончик и не только... Челендж Шредера 150 кг на 20.
Переглядів 26 тис.6 місяців тому
Пан Артем, Димончик и не только... Челендж Шредера 150 кг на 20.
Алюся. Сможет ли девочка осилить 80+ кг в жиме лежа?
Переглядів 30 тис.6 місяців тому
Алюся. Сможет ли девочка осилить 80 кг в жиме лежа?
Ответ на вызов Алексея Шреддера. Приседания 140 кг на 20 за одну минуту.
Переглядів 43 тис.6 місяців тому
Ответ на вызов Алексея Шреддера. Приседания 140 кг на 20 за одну минуту.
Качаем @RinousAsher Сколько пожмет игровой стример с Димончиком?
Переглядів 20 тис.6 місяців тому
Качаем @RinousAsher Сколько пожмет игровой стример с Димончиком?
Жим лежа 220 кг. Становая тяга 312,5 + 325 кг.
Переглядів 23 тис.8 місяців тому
Жим лежа 220 кг. Становая тяга 312,5 325 кг.
ЖнТ 6. Как мы провели это лето... Леха - молодец! Димончик?
Переглядів 24 тис.9 місяців тому
ЖнТ 6. Как мы провели это лето... Леха - молодец! Димончик?
Приседальный эксперимент #16. Присед 60 кг на 100 раз
Переглядів 16 тис.9 місяців тому
Приседальный эксперимент #16. Присед 60 кг на 100 раз
Обожаю стримы Головинского. Куча ценной информации, которую можно применять. И всегда все с юмором.
Живов не смог накОчаЦцо и гниëт заЖивов
Когда старые пердуны ищут себе девственницу это как то пиздец странно. И еще ты уверен что она тебя любит ?
Головка, твой жим без допинг теста нихуя не стоит 😅
Только если женщина пауэрлифтер, она радуется, что набрала за год 5-6 кг😊.
Мде, посмотрел видос Пасько про "Смертельную опасность Аргинина и Цитруллина" Предъявы серьёзные, а ссылок на хотя бы пабмед нет🥴 С BCAA, как я понимаю, ситуация аналогичная. Ну, такое. Сдаётся мне, что не всему от Александра Пасько можно доверять
То что у белого человека займет пол года у черного займет всю жизнь, у Стинтлера конкурент.
Поднимая такие сумашедшие веса можно задуматся а человек ли он.
Не правильно дышит
Как бы ты не сходил с ума со своей новой "девочкой" , но специалист и оратор ты от бога. Ты занимаешься тем, чем должен. Спасибо за информацию, профич!❤
Димон нашел себе трапика?)
🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
кломид не влияниет на либидо и эрекцию на время приема?
Что такое "множ"?.
Пацаны че с Головинским происходит? Ну не был он таким.
почему Живов разговаривает голосом кастрированного ишака?
-я качаюсь, я натурал, у меня отличная форма, но при этом пью колу Ты бл1ть идиот чи шо ? Я только только начал заниматься, у меня минимальные покащатели, но, даде я знаю, что, нельщя употреблять много сахара при занятии спортом, стобы к тебя действительно была хорошая форма. В олном бокале этой вонючей колы сахара как в недельной для спортсмена норме. Дегенерат лысый
Димон реально рядом с Алюсей как ее молодой некрасивый дедушка)
Pidofil ibanai
Папик с дочей рядом смотрятся уморительно.
Это дочь Димона что ли?
Лайк за Джейсона Стэйтема
Просто Живов тоже в Украине и боится пиздюлей получить)
Акріхіновський метан давав таку пруху, що аж гуділо все!
Муратова на химии тоже была, артем точно был на химии, все сдулось и куда-то пропало, ну блять, чистейший долбоеб
Пасько много успешных спортсменов подготовил, или он только на словах специалист ?
Головинский тебя смаев одной рукой уложит. Ты очень смешно выглядишь на его фоне
Дмитрий, по поводу Арсена Маркаряна, советую вам ознакомится с его деятельностью и вступить в его закрытый канал, уверен на 90 % вам понравится. Также было бы интересно посмотреть ваш общий стрим. Дмитрий благодарю за стрим, всего хорошего.
не раскрыт вопрос: был ли обмен физиологическими жидкостями Головинского и Пана Артёма?
😂😂😂
Бля орёшь😂😂
объясните ему, что в его отношениях он и есть Смаевская "бабка"
Думал это его дочь…
Димон отпусти девушку
Кто нибудь посоветуйте Пасько, как ему накачаться...😄
Мыши обсуждают слона 😂
У Смаева бицепс уже 61 см., хреновые вы ребята специалисты, бесполезные и бестолковые ....🙄
👍👍👍
Ну вот Алюся НЕМНОГО подкрасилась и уже прямо красотка! Не просто симпатичная девочка, а именно красивая, с правильными чертами лица, на мой вкус. Нельзя сравнивать девушку полностью без мейка (как на других видосах и инсте) с девушками с мейком. В плане привлекательности, Алюся даже с легким мейком выносит 90% девушек. Во-многом, мейк важен именно для картинки на видео и фото, не зря на серьезном продакшене, в кино/тв, есть мейк даже у мужиков. В реале, и без косметики, красота более заметна.
Интересно что для тебя тогда НЕ НЕМНОГО. Она сидит вся заштукатуренная.
Живов гуся смачно задушил когда Дмитрий с Алюсей целовался
ор выше гор
Чисто батя с дочкой 😆
Не думаю что она правда на химию села, ну с голосом явно что то не то,просто послушайте перекаченых тестостерованых телок и его Олюсю ну явно есть сходство
Алюся нормальный пацан
В участковом много путаницы. Смесь софизма и псевдоинтеллекта. Так же ставит субъективное мнение против объективного(общего)...тяжело слушать, постоянно перебивает...
Я с 2013 подписан
Живов всегда врунишка был, с самого начала за уши притягивает всякую хрень, специалист балаболист
Один вопрос - почему Димончик Смаева за бинты на локтях хейтит, а Алюсе наматывает
Головинский реально нарцис а мозгов как у петуха
Интересно чем Юра привлекал так женщин? Обычно женщины ведутся на внешность, но он далеко не красавец.
А мне нравится её челюсть.
Нахуя ты с ребенком живешь. Ты выглядишь лет на 50